Gesunde Ernährung und persönliche Gewichtskontrolle müssen nicht umständlich und langwierig sein! Ob Single oder Familienmensch, oft bleibt nicht genügend Zeit sich ausführlich mit den eigenen Essgewohnheiten zu beschäftigen und nach Alternativen für eine ausgewogene Ernährung zu suchen. Die Folgen von falscher Ernährung sind vielfältig und reichen von Gewichtsproblemen über Antriebslosigkeit bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Schädigungen. Dabei muss man selbst kein Ernährungsexperte sein, um sich nährstoffreich zu ernähren und eine abwechslungsreiche Küche zu genießen.
Die iphone Applikation Besser essen – leben leicht gemacht, basierend auf der gleichnamigen ProSieben Livestyle Sendung, zeigt wie man es im Alltag besser macht. Wie ein persönlicher Ernährungsberater steht sie mit Rat zur Seite und gibt wirksame und einfach einzuhaltende Tipps und Tricks wie jeder, statt unbewusst Kalorien in sich hineinzustopfen, fettarm und mit Rücksicht auf die natürlichen Bedürfnisse des eigenen Körpers durch den Tag kommen kann. Einfach persönliche Daten wie Alter, Körpergröße und Gewicht eingeben, schon berechnet die iphone Applikation Besser essen – leben leicht gemacht den täglichen Kalorienbedarf und bietet individuelle Rezeptvorschläge an. Je nach Lust und Laune lässt sich so schnell und unkompliziert ein kleiner Snack für zwischendurch, oder aber auch eine richtige Mahlzeit mit leckerem Dessert zusammenstellen. Das Beste dabei: mithilfe einer Datenbank, die 5000 Lebensmittel umfasst, wird eine Einkaufsliste erstellt. Der anschließende Supermarktbesuch wird dementsprechend leicht fallen und den unbedachten Griff zu Fertiggerichten, Schokolade und Chips verhindern.
Rezepte und Ernährungsvorschläge stammen von dem Mediziner und Bestsellerautor Dr. Stefan Frädrich, sowie zwei weiteren Personaltrainerinnen mit langjähriger Erfahrung. Die iphone Applikation Besser essen – leben leicht gemacht verbindet somit kompetentes Wissen aus dem Bereich der Gesundheits- und Ernährungsberatung mit einer unkomplizierten und motivierenden Anwendung. So kann jeder selbst, wo und wann man möchte, sein persönliches Essverhalten ändern. Fit und schlank werden und bleiben, dabei aber den Genuss an einem schmackhaften Essen nicht verlieren – ein Stück Lebensfreude, das der eigene Körper danken wird.